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日志

『随笔013』人生本轻松2012-09-01

已有 530 次阅读2012-9-1 10:25 | 杂谈

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  人生是个巨大的纠结,生命是繁复的命题,生死是个沉重的话题。

  但是我们可以选择轻松一些的生活,不要死板、压抑、沉默、沉闷,需要向上、快乐、美好、激情和正能量。

  如何做到?

  1,内在的喜乐。源头来自内在,自然而然,最本源,最纯真;

  2,外在的轻松。1)对生活富足的感激;2)读笑话;3)想开心的事情;4)五件快乐日记;5)压力源的梳理与管理,然后坦然待之;6)听音乐。





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